Комплекс тренировок

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Комплекс тренировок". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Нокаутирующий боковой удар (кочерга). Урок с Артемом Левиным и Андреем Басыниным
• Круговая тренировка для бокса, кикбоксинга, тайского бокса в CK KLETKA Андрея Басынина
• Как развить выносливость рук и плеч в боксе. Тренировка боксера от Андрея Басынина и Артема Левина
• Увеличение выносливости рук в Боксе и Тайском боксе. Артем «Лев» Левин и Андрей Басынин
• Тренировка по тайскому боксу у Андрея Басынина в СК KLETKA
• Сильные и скоростные удары ногами. Упражнения Артема «Льва» Левина и Андрея Басынина
• Боковые удары руками и ногами по мешку в парах. Андрей Басынин и Виталий Дунец
• Польза и вред работы с мешком без перчаток. Артем «Лев» Левин и Андрей Басынин
• Отработка серий ударов на мешке + бой с тенью. Боксерская работа в парах для начинающих
• Упражнения на быстроту движения от Андрея Басынина.
• Бой с тенью от Андрей Басынин.
• Болевой на руку в партере или армбар из треугольника в бразильском джиу–джитсу
• Смещение с линии атаки — техника уклонов в боксе от Андрея Басынина
• Как не бояться ударов в голову, не моргать в бою или спаррингах. Упражнения от Андрея Басынина
• KLETKA GYM. Разминаемся перед боем. Muay Thai
• Защита от проходов в ноги - накрывание ( спрол ).
• Подводящие упражнения для прохода в ноги от Андрея Басынина