Тайский бокс. Координация движений

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Тайский бокс. Координация движений". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Отработка серий ударов на мешке + бой с тенью. Боксерская работа в парах для начинающих
• Бой с тенью от Андрей Басынин.
• Бой с тенью с утяжелителями или упражнения с медболом от Андрея Басынина
• Бой с тенью на лесенке для боксеров — тренировка по боксу от Андрея Басынина
• Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе — постановка ударов руками от Андрея Басынина.
• Бой с тенью в боксе — программа тренировки по боксу от Андрея Басынина
• Тренировка на координационной лесенке для «ударников» от Андрея Басынина
• Лесенка для боксеров — тренировка по боксу на координационной лестнице от Андрея Басынина
• Нырки в боксе, удары по корпусу и голове. Тренировка с использованием веревки от Андрея Басынина