Тайский бокс. Боксерский мешок

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Тайский бокс. Боксерский мешок". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Боксерская груша из автопокрышек своими руками. Делает Андрей Басынин.
• Сильные и скоростные удары ногами. Упражнения Артема «Льва» Левина и Андрея Басынина
• Боковые удары руками и ногами по мешку в парах. Андрей Басынин и Виталий Дунец
• Польза и вред работы с мешком без перчаток. Артем «Лев» Левин и Андрей Басынин
• Отработка серий ударов на мешке + бой с тенью. Боксерская работа в парах для начинающих
• Уход с линии атаки + мидл-кик, работа ногами на мешке в парах в тайском боксе
• Тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу Андрея Басынина и Виталия Дунец
• Удары коленями по мешку в парах + упражнения для передвижения в тайском боксе
• Передвижение в боксе, работа на мешке — программа тренировки по боксу с Андреем Басыниным
• Нокаутирующий удар, отработка акцентированных ударов, или зачем нужна настенная боксерская подушка
• База для комбинации рука+ нога (тип и мидл-кик), работа на мешке. Андрей Басынин
• Отработка рука-колено на крест. Андрей Басынин
• Прямой удар ногой в Тайском боксе. Андрей Басынин.
• Отработка мидл-кик на мешке в Тайском Боксе. Работа ногами на мешке с Андреем Басыниным
• Как бить мощный апперкот, работа на мешке. Тренировки по боксу от Андрея Басынина
• Работа на мешке с Андреем Басыниным — тренировка ударов руками в боксе
• Боковые удары в Боксе с Андреем Басыниным: как поставить боковой удар рукой на мешке
• Работа на мешке — прямой удар: тренировка ударов руками с Андреем Басыниным