Работа в парах

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Работа в парах". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Сборы в Тайланде 1- 16 января с Андреем Басыниным, Виталием Дунцом.
• Работа на лапах Андрей Басынин, Максим Фомичёв.
• Двое против одного, тренировочный спарринг в CK KLETKA. Тренер Андрей Басынин
• Нокаутирующий боковой удар (кочерга). Урок с Артемом Левиным и Андреем Басыниным
• Как проходит лёгкий спарринг по боксу в клубе KLETKA: Андрей Басынин VS Максим Фомичёв
• Увеличение выносливости рук в Боксе и Тайском боксе. Артем «Лев» Левин и Андрей Басынин
• Тренировка по тайскому боксу у Андрея Басынина в СК KLETKA
• Сильные и скоростные удары ногами. Упражнения Артема «Льва» Левина и Андрея Басынина
• Отработка серий ударов на мешке + бой с тенью. Боксерская работа в парах для начинающих
• Упражнения на быстроту движения от Андрея Басынина.
• Смещение с линии атаки — техника уклонов в боксе от Андрея Басынина
• Ломаем защиту: нокаутирующий удар в боксе. Тренировка по боксу от Андрея Басынина
• Как проходят тренировки по тайскому боксу в клубе KLETKA / Урок 3 — тренер Андрей Басынин
• Правильная работа на боксерских лапах — Урок 2. Объясняет Андрей Басынин и Дмитрий Киселев
• Сборы по тайскому боксу в Таиланде с Андреем Басыниным. Тренировку проводит Виталий Дунец
• Как проходят тренировки по тайскому боксу в клубе KLETKA / Урок 2 — тренер Андрей Басынин
• Как проходят тренировки по тайскому боксу в клубе KLETKA / Урок 1 — тренер Андрей Басынин
• Уход с линии атаки + мидл-кик, работа ногами на мешке в парах в тайском боксе
• Комбинации и связки ударов руками и ногами — уроки тайского бокса с Андреем Басыниным
• Удары коленями по мешку в парах + упражнения для передвижения в тайском боксе
• Повторные комбинации и сдвоенные удары в боксе и кикбоксинге от Андрея Басынина
• Тайский бокс в Таиланде и поход на гору обезьян. Видео со сборов с Андреем Басыниным
• Тайский клинч — борьба в стойке в тайском боксе: скрутки, удары коленями и ногами
• Передвижение в боксе, работа на мешке — программа тренировки по боксу с Андреем Басыниным
• Скрытые удары в тайском боксе или «обманки» и финты от Андрея Басынина и Виталия Дунец
• Комбинации ударов руками и ногами для левши. Кикбоксинг/Тайский Бокс от Андрея Басынина
• Удары руками+ удар коленом — комбинации в тайском боксе от Андрея Басынина и Виталия Дунец
• Раскрытие защиты в Тайском Боксе. Техника ударов руками, локтями и ногами от Андрея Басынина
• Работа левши, как боксировать левше. Советы и техника бокса от Андрея Басынина
• Контроль дистанции — удар лоу кик. Техника, удары ногами в Тайском боксе от Андрея Басынина
• Работа на лапах. Виталий Дунец держит лапы. Андрей Басынин. Кикбоксинг.
• Удар в печень + лоу-кик — удары в Кикбоксинге с Андреем Басыниным и Дмитрием Киселевым
• Работа на лапах — Дмитрий Киселев. Андрей Басынин. Часть 3
• Защита от лоу-кика — техника ударов ногами в Тайском боксе с Андреем Басыниным
• Удары в боксе, заход на среднюю дистанцию. Тренировки по боксу Андрея Басынина и Дмитрия Киселева
• Как правильно бить — Андрей Басынин. Работа на лапах — Дмитрий Киселев. Часть 1
• Защита от мидл-кика — техника ударов ногами в Тайском боксе с Андреем Басыниным
• Как бить сильный лоу-кик? Техника ударов ногами в Тайском боксе с Андреем Басыниным
• Сила и скорость удара рук или парная работа с медболом от Андрея Басынина
• «Удержания со спины» — приемы в Бразильском джиу-джитсу. Борьба в партере в бжж с Андреем Басыниным
• Подставки, уклоны и нырки в Тайском Боксе — работа в парах от Андрея Басынина
• Нырки в Боксе и Тайском Боксе. Подводящие упражнения от Андрея Басынина.
• Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе — постановка ударов руками от Андрея Басынина.
• Бой с тенью в боксе — программа тренировки по боксу от Андрея Басынина
• Уклоны в Боксе и Тайском Боксе. С чего начать рассказывает Андрей Басынин.
• Прямой удар ногой в прыжке (Тип) в Тайском Боксе — фронт-кик в Муай Тай от Андрея Басынина
• Прямой удар ногой. Тайский бокс. Андрей Басынин.
• Вариант отработки ударов локтями на лапах от Андрея Басынина.
• Новогодняя тренировка. 1 января 11.00 утра
• Удар коленом в прыжке в тайском боксе. (Muay Thai). Андрей Басынин.
• Клинч в тайском боксе Андрея Басынина — скрутки в тайском клинче (muay thai clinch)
• Удары в прыжке в тайском боксе с Андреем Басыниным
• Drill BJJ их использование
• Упражнение для хвата от Андрея Басынина.
• Встречный удар коленом в тайском боксе от Андрея Басынина.
• Встречные удары локтями в тайском боксе от Андрея Басынина.
• Упражнения для выносливости ног — тренировки по боксу от Андрея Басынина
• Бокс работа на лапах. Как держать лапы для левши показывает Андрей Басынин.
• Кикбоксинг. Работа вторым номером. Как научиться показывает Андрей Басынин.
• Треугольник ногами. Отработка и вариант уход из сайд контроля.
• BJJ Дриллы их использование. Треугольник руками
• Круговые удары локтями в тайском боксе от Андрея Басынина.
• Бэкфист от Басынина Андрея. Упражнения и отработка в парах.
• Клинч. Продолжение после скрутки. Андрей Басынин
• Как научиться делать вертушку / пошаговая отработка в парах с Андреем Басыниным
• Как научиться бить с вертушки / Удар с вертушки от Андрея Басынина
• Техника бокового удара. Отработка комбинации корпус + голова от Андрея Басынина
• Клинч в Тайском боксе Muay Thai. Упражнения в клинче от Андрея Басынина.
• Локти в тайском боксе muay thai. Андрей Басынин.
• Хай-кик в тайском боксе / Как научиться бить ногами в голову, техника от Андрея Басынина
• Лоу-кик в Тайском Боксе (Муай Тай), техника разрыва дистанции от Андрея Басынина
• Апперкот + боковой удар в боксе — бокс для начинающих с Андреем Басыниным
• Перемещение в ринге. Андрей Басынин и Света Михайловская
• Superman удар отработка в парах. Андрей Басынин. Света Михайловская.
• Superman удар подводящие упражнения от Андрея Басынина.
• Sidesteps отработка на лапах.
• Сайд степ ( sidesteps ) Отработка в парах.
• Сайд-степ в боксе и тайском боксе, защита и уход с линии атаки от Андрея Басынина
• Колени упражнения в парах. Андрей Басынин.