15. Godzilla vs Бородач. Тяжелее CrossFit WOD еще не придумали
В этом видео Бородач продолжает повышать планку в benchmark. Сегодня он выполнит Crossfit WOD Godzilla, который на данный момент считается самым тяжелым бенчмарком в кроссфите. Сегодня Бородач попробует разобраться кто же круче – Godzilla или King Kong. По праву ли этот benchmark считают самым тяжелым из придуманных.
Бородач будет его делать впервые и это добавляет интригу в этом видео для него самого.
Здесь совсем немного повторений и кругов для кроссфита: 3 раунда, 1 взбирание по канату без ног, 2 рывка штанги, 3 приседания со штангой, 4 отжимания на паралетах. Малое количество повторений и кругов восполняется рабочими весами штанг, с которыми выполняются упражнения.
Предупреждаем, что данный benchmark требует предварительной подготовки и не рекомендуется для выполнения неподготовленными спортсменами.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018