Тайский бокс. Техника ударов и уклонов

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Тайский бокс. Техника ударов и уклонов". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Упражнения на быстроту движения от Андрея Басынина.
• Бой с тенью от Андрей Басынин.
• Смещение с линии атаки — техника уклонов в боксе от Андрея Басынина
• Ломаем защиту: нокаутирующий удар в боксе. Тренировка по боксу от Андрея Басынина
• Правильная работа на боксерских лапах — Урок 2. Объясняет Андрей Басынин и Дмитрий Киселев
• Правильная работа на лапах в боксе — Урок 1. Объясняет Андрей Басынин и Дмитрий Киселев
• Тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу Андрея Басынина и Виталия Дунец
• Удары коленями по мешку в парах + упражнения для передвижения в тайском боксе
• Работа левши, как боксировать левше. Советы и техника бокса от Андрея Басынина
• Контроль дистанции — удар лоу кик. Техника, удары ногами в Тайском боксе от Андрея Басынина
• Как поставить боковой нокаутирующий удар. Хук — техника ударов в боксе от Андрея Басынина
• Сила и выносливость рук, программа тренировки по боксу с Виталием Дунец и Андреем Басыниным
• Работа на лапах. Виталий Дунец держит лапы. Андрей Басынин. Кикбоксинг.
• Работа на лапах — Дмитрий Киселев. Андрей Басынин. Часть 3
• Боковые удары, работа на лапах — Дмитрий Киселев. Андрей Басынин. Часть 2
• Удары в боксе, заход на среднюю дистанцию. Тренировки по боксу Андрея Басынина и Дмитрия Киселева
• Силовой боковой удар в Боксе с использованием нырка от Андрея Басынина
• Апперкот (удар снизу) в боксе: удары в боксе, работа на лапах с Андреем Басыниным
• Прямой удар в Боксе: работа на лапах с Андреем Басыниным
• Ближний бой в Боксе — работа на ближней и средней дистанции от Андрея Басынина
• Подставки, уклоны и нырки в Тайском Боксе — работа в парах от Андрея Басынина
• Нырки в Боксе и Тайском Боксе. Подводящие упражнения от Андрея Басынина.
• Нокаутирующий удар, отработка акцентированных ударов, или зачем нужна настенная боксерская подушка
• Уклоны в Боксе и Тайском Боксе. С чего начать рассказывает Андрей Басынин.
• Бокс работа на лапах. Как держать лапы для левши показывает Андрей Басынин.
• Техника бокового удара. Отработка комбинации корпус + голова от Андрея Басынина
• Работа на мешке с Андреем Басыниным — тренировка ударов руками в боксе
• Как бить мощный апперкот, работа на мешке. Тренировки по боксу от Андрея Басынина
• Боковые удары в Боксе с Андреем Басыниным: как поставить боковой удар рукой на мешке
• Тройка в боксе, комбинации — Урок 5, работа на лапах с Андреем Басыниным