Уроки бокса

Уроки бокса

СВЕДЕНИЯ О КУРСЕ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

КУРС

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Уроки бокса". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.
После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:
  • Как вложить всю массу в правый прямой / Постановка нокаутирущего удара
  • Увеличиваем силу удара / Комплекс упражнений для бойца
  • Старая американская школа профессионального бокса
  • Об этом лучше знать до боя / Как используют грязные приемы в боксе
  • Ты точно пропустишь этот удар! Его пропускают все бойцы
  • Как вырубить с одного удара / Как правильно бить для нокаута
  • 8 упражнений для выносливости бойца/ Круговая тренировка боксера
  • Как пробить печень с одного удара / Самый жесткий нокаут в боксе
  • Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке
  • Исправь эти 5 ошибок, чтобы бить двойку правильно
  • Делай это чтобы не пропускать удары справа
  • Передвижения в челноке / Разбираем плюсы и минусы
  • Этот прием поможет победить длиннорукого боксера
  • Как не запутаться в ногах когда бьешь серию ударов
  • Как бить правый кросс / Отличия от бокового удара
  • Защита и атака на прямой удар левой рукой
  • Зачем нужны легкие удары в бою
  • Как защищаться от боковых ударов / Не идите на удар
  • Боксерский элемент Циркуль / Застать противника врасплох
  • Упражнение Торпеда чтобы провалить и наказать агрессивного бойца
  • 3 простых упражнения для координации боксера
  • Как победить высокого агрессивного противника
  • Как раскрыть защиту противника в ближнем бою
  • Эти простые упражнения помогут быстрее двигаться в бою
  • Лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно
  • Как расслаблять плечи чтобы сильно ударить и правильно защищаться плечами
  • Сильный одиночный удар на боксерском мешке отрабатываем самостоятельно
  • Эти удары сделают противника слабым и помогут победить в бою
  • Как правильно начинать атаку в бою
  • 3 главные ошибки начинающих боксеров Как их исправить
  • 5 способов защиты от правого прямого
  • Как правильно ставить кулак при ударе чтобы не травмировать кисть / Сжимать или расслаблять
  • 3 комбинации ударов с левым боковым на скачке - Все что нужно для нокаута
  • Боксируй красиво, как Василий Ломаченко! Сайд степ в атаке и в защите
  • Как бить левый боковой на скачке / Техника самого сильного удара в боксе
  • Комбинация ударов после обманной двойки / Бей как Де Ла Хойа
  • 5 важных упражнений на силу и скорость удара
  • Лучшая комбинация ударов Майка Тайсона
  • Ошибки левого бокового за которые тебя накажут в бою
  • 2 важные комбинации боксера с ударом по корпусу
  • Эти удары причиняют много боли / Куда бить для нокаута по туловищу
  • Эти 3 ошибки делают твой джеб бесполезным
  • Этого удара соперник не ожидает
  • Основные ошибки когда бьешь правый прямой
  • Это упражнение должен делать каждый боксер
  • Эффективная комбинация в ближнем бою / Серия из 3 ударов
  • Комбинации ударов в ближнем бою / Как правильно сокращать дистанцию
  • Комплекс упражнений для скорости удара
  • Как поставить боковой удар рукой / Боковые удары в боксе
  • Финты в боксе /Ложные действия боксера для нанесения сильного удара
  • Как правильно бить апперкот в боксе / Удары снизу руками
  • Как научить новичка бить двойку Урок бокса для начинающих
  • Джеб или прямой удар рукой Отработка прямого удара
  • Защита от ударов в боксе / Уклоны и нырки для начинающих
  • Прямые удары руками / Как научиться бить прямые удары на груше
  • Как боксировать в правосторонней стойке / Основы бокса для левшы
  • Ricardo Mayorga Рикардо Майорга
  • Кроссфит для бойцов / Тренировка скорости и выносливости для бойцов
  • 3 самых эффективных упражнения для тренировки нокаутирующего удара
  • Рикардо Майорга
  • Простой тренажер для улучшения скорости и точности ударов / Мяч на резинке
  • Развитие скорости удара с помощью жгута
  • Техника передвижений в боксе / Работа на ногах.
  • Пикабу - стиль Майка Тайсона
  • Стойки в боксе
  • Как укрепить кисть для нокаутирующего удара / Советы по укреплению кулака
  • Прямой удар в боксе / Как бить прямые удары руками
  • Передвижения в боксе
  • Защита в боксе. Нырки и уклоны
  • Постановка нокаутирующего удара. Скачковый левый боковой.
  • Прямой удар правой рукой / Постановка нокаутирующего удара
  • Сайд-степ / Уроки бокса
  • Защита от ударов в боксе. Накладки, отбивы, подставки
  • Скачковая двойка. Постановка нокаутирующего удара.
  • Обманные, ложные действия боксера
  • Нокаутирующий удар левой по печени. Уроки бокса.
  • Удар почтальона или комбинация раз, раз-два. Урок бокса.
  • Как укрепить руки для боев / Жесткая защита от хай-кика
  • Взрывные движения в боксе
  • Отработка ударов на боксерском мешке
  • Плиометрика для бокса
  • 3 лучших упражнения на координационной лестнице для бойца
  • О подготовке к Чемпионату России по боксу

Другие курсы этого преподавателя


Добавить комментарий. Если Вы увидели ошибку, просим сообщить.

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.