Пауэрлифтинг

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Пауэрлифтинг". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

---

После регистрации Вам будут доступны следующие уроки:

---

• Жим лежа в майке
• Укрепление сухожилий и связок
• Тренировка взрывной силы
• Как правильно делать становую тягу сумо
• Становая тяга. Техника упражнения.
• Как правильно жать лежа и накачать грудные мышцы
• Приседания со штангой на плечах. Техника для мужчин и Сумо - для женщин
• Первенство ФПР по пауэрлифтингу среди ВУЗов